Фит-бокс на Троещине

Каждая девушка стремится иметь стройную и красивую фигуру, но заниматься с железом в зале желание есть не у каждой, да и бегать каждый день на беговой дорожке надоедает, поэтому в нашем фитнес клубе открыто направление фит-боксинга.
Фит-боксинг – это интенсивная интервальная тренировка и урок самообороны в одном флаконе, благодаря которым можно не только улучшить свою фигуру и похудеть к лету, но и приобрести полезные навыки, применяемые в жизни.
Очень важно уточнить, что в отличии от бокса вы не будете встречаться в спаррингах на ринге и выяснять кто сильнее, в этой дисциплине тренировка направлена на активную работу работу с собственным весом, удары и прыжки, что в свою очередь повышает выносливость и сжигает калории.
Давайте подытожим все плюсы и почему все же стоит записаться к нам на фит-боксинг:
– Упражнения направлены не только на сжигание калорий, они также корректируют вашу фигуру, делая её спортивной и подтянутой
– Приходя на занятия, человек уже примерно знает, сколько потратит калорий за одну тренировку – от 800 до 1100 в зависимости от нагрузки.
– Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем за счёт отсутсвтия передышек во время занятия.
– Фит-боксинг позволит вам выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. Это особенно помогает, когда вы испытываете стресс или чувствуете неуверенность в себе
Сейчас эта дисциплина набирает всё больше популярности, так почему бы не попробовать и вам?